Вопрос-ответ

Как начать тренироваться?

У нас несколько форматов подготовки и более 5 групп тренируется только в Минске. Чтобы определиться с удобным форматом – заполните форму на странице «Контакты» и мы оперативно с Вами свяжемся. Либо можно изучить предложения подробнее на странице «Тренировки в Tristyle».

Какие ограничения для начала тренировок? Возраст?

У нас есть ученики от 25 до 55 лет в 9 странах мира. Ограничений по возрасту/росту/весу нет. Главное – быть готовым работать над собой и систематически тренироваться.

За какое время можно подготовиться к IronMan?

До IronMan ты будешь принимать участие во множестве промежуточных стартов (как триатлонных, так и беговых/вело). По их результатам будет определяться степень готовности. В зависимости от начального уровня, разумный срок подготовки от одного до трех лет. В год наши спортсмены стартуют от 4 до 10 различных соревнований.

Сколько занимают тренировки?

График тренировок индивидуален и зависит от цикла подготовки, а также подстраивается под рабочий календарь. Все наши ученики тренируются к Ironman 5-6 дней в неделю. Количество тренировочных часов в среднем около 7-12.

Какой бюджет для прохождения IronMan?

Тут есть минимальная граница, максимальная почти бесконечна.
Ориентировочно:
1) Хороший велосипед (от 1000$)
2) Гидрокостюм (от 140$)
3) Стартовый костюм, форма, кроссовки (от 250$ в сумме)
4) Стартовый взнос и дорога на старт (от 350$)
5) Спортивные часы с GPS и пульсометром (от 200$)

Дополнительно: расходы на тренера, бассейн, велотрек, питание, баня.

Какой список необходимых анализов для врача Tristyle

Нужно сдать: общий анализ крови, биохимический анализ крови, УЗИ сердца, ЭКГ сердца, холтер (суточный кардиомониторинг).

Биохимический анализ крови должен включать: общий белок, АЛАТ, АСАТ, КФК, холестерин, триглицериды, глюкоза, мочевина, билирубин общий, креатинин.

Анализы должны сдаваться ДО тренировки.

Не нашли ответ на свой вопрос?

Напишите нам. Ответим на все интересующие вопросы!