Схема недельного цикла для подготовки к «Alfa-Bank Minsk Triathlon». Неделя 3

Недельный план для подготовки к «Alfa-Bank Minsk Triathlon».

Задачи: общая и специальная выносливость, техника, силовая подготовка.
3-я нагрузочная неделя. 18-24.03.19

Полный текст плана содержит расшифровку сокращений, ссылки на видео и полезные материалы. Скачать *.pdf.

Поделиться: