Мы встречаемся с Галиной на заплыве через Минское море. Команда из Витебска приехала испытать себя на новых дистанциях. В воздухе — легкий предстартовый мандраж: кто-то шутит, кто-то расправляет гидрик, кто-то улыбается, скрывая волнение.
Пока ребята готовятся к старту, обращаюсь к Галине:
— Помните ли вы день, когда впервые пришли на тренировку? Какие были ощущения?
Галина улыбается:
— Очень хорошо помню этот день. Как сейчас такое забыть? Конечно, было очень сложно. Ощущения были, знаете, как первый раз в первый класс. Никого не знаешь, ничего не знаешь. Вообще ничего не понятно. И масса, большое такое количество сомнений. Очень большое. Просто я очень сомневалась в себе, в том, а стоит ли надо мне ли это вообще, что я здесь делаю. Но раз уж я записалась на пробное занятие, то надо дойти. Сходила, ладно, попробую месяц походить. Ну, в общем, хорошо помню, очень так стеснялась, но переборола себя.
Услышав такое количество сомнений вначале, интересуюсь:
— Что вас подтолкнуло к идее попробовать себя в плавании?
— Подтолкнуло меня не самое лучшее состояние здоровья, а конкретно спины. Я даже в анкете написала, что пришла потому, что очень болит спина, шейно-воротниковая зона — это рабочие моменты. И в детстве у меня были травмы. Я ходила на иглоукалывание, ходила на вытяжку. Это когда тебя подвешивают за шею в бассейне и к талии привязывают 2 килограмма груза — вот так вытягивают. Это помогало, но ненадолго. Потом ходила полтора года на стрейчинг, йогу и поняла, что это тоже не очень мне помогает. И, в общем, увидела рекламу и решила написать, и мне ответили.
Ребята уже заканчивают приготовления, скоро объявят старт. Успеваю спросить Галину, был ли спорт в жизни раньше?
— Я всегда была активным спортивным ребёнком, но так получилось, что в детстве с профессиональным спортом я не получилось. Не очень удачные высказывания моих родителей отбили желание заниматься. Но тем не менее, я всегда участвовала в каких-то соревнованиях: теннис, волейбол. А спорт профессиональный в моей жизни присутствовал только через моих детей. У меня 3 сына, и они все профессиональные спортсмены.
Желаю удачи и смотрю, как ребята заходят в воду. Попутно вижу много знакомых лиц из других групп. Стартует сразу несколько дистанций.
Галина финиширует, в своей возрастной группе занимает 4 место. Совсем немного не хватило до тумбы. Отдышалась, поделилась впечатлениями с тренером и одногруппниками и вместе идем болеть.
Спрашиваю дальше:
— Был ли момент в тренировках, когда хотелось всё бросить? Что помогало идти дальше?
— Был и не один. Не хотелось вставать, хотелось всё бросить. Казалось, что у меня не получается. Потому что лень, потому что казалось, что не хватает времени. Что помогло? Характер помог. Ну как же — я начала и что, я брошу на полпути? Нет, нужно добиться. Давай добьёшься каких-то результатов, чтобы перед собой не было стыдно.
— А как реагировали близкие, когда узнали, что вы решили тренироваться и участвовать в стартах?
— По-разному реагировали. Родители почему-то опять не очень поддержали, испугались — испугались за моё здоровье, что я перетружусь, перегружусь и будет хуже. Но я сказала им, что нами занимаются профессионалы, и поэтому пусть их такие моменты, как перегруз, не волнуют. Дети были очень рады. Удивились, конечно, но очень радовались. Муж поддержал.
Не могу не спросить, какие “первые разы” запомнились больше всего?
Уточняю — первая вода, первый старт или что-то еще ?
— Вы знаете, я помню каждое свое соревнование, как будто сейчас. Но мне очень запомнилась первая открытая вода. Мне было очень страшно, я не могла далеко отплыть от берега, а признаться — как бы некрасиво. И все плывут. Я говорю: «Уже 250 метров, давайте поплывем обратно, берег далеко». Ну вот, не знаю, вот какое-то чувство страха и того, что ты вдруг не сможешь контролировать ситуацию. Еще помню свой первый триатлон. Там я тоже — даже с самого старта, еще до заплыва — у меня такое было ощущение. Потом мы уже анализировали и смотрели, что сознание меня покинуло еще до старта. И вернулась я в сознание только в транзитной зоне. Но тем не менее справилась со страхом, со стрессом и продолжила соревнования. А так помню все свои старты, и мне помогает это оценивать ситуацию в дальнейшем.
Также первый забег тоже для меня было удивлением: что я пробежала со скоростью 7:30 и ни разу не остановилась 5 километров. То есть это было такое для меня геройство. Сейчас я оборачиваюсь назад, и понимаю, что результаты мои ещё не так высоки. Но сейчас я пробегаю по 5:30 и мне уже не так тяжело. Очень хорошо помню свой первый велосипед: выйти из подъезда было страшно, что все будут смотреть, что ты ничего не умеешь. Но ничего — справились.
— А что было самым трудным, а что — самым радостным открытием?
— В целом, самым трудным для меня было вставать по утрам. Но я специально выбрала время, чтобы именно это качество в себе развить. Я всегда была совой и любила вставать попозже. Работа позволяла. Но здесь я решила: если ты уже меняешь свою жизнь, то меняй её с утра.
А самое трудное открытие — что так много времени я упустила и не занималась тем, что приносит так много удовольствия, уверенности и силы.
Самое радостное открытие — что у тела безграничные возможности. Что я могу. Что если правильно всё делать, то тело выдает результаты, о которых я даже не мечтала. Это было самое прекрасное: что я могу так плыть, бежать, садиться на велосипед спокойно. Возможности моего тела — вот это было открытие.
Удивительно для меня, что не смотря на все сомнения и страхи Галина с Тристайлом уже больше года. Пытаюсь найти момент, когда она почувствовала, что “может”.
— 7 июня в Браславе был первый заплыв на километр. Это была наша первая открытая вода, первое соревнование. Было очень страшно. Но когда я закончила дистанцию, поняла, что я не последняя, что результат неплохой. Я поняла: «Господи, я могу!» И теперь практически каждое соревнование я говорю себе: «Да, я могу». И каждое утро я говорю себе: «Я могу».
— А был ли тот самый день или событие, когда вы поняли, что всё было не зря?
— Я бы сказала, что этот день и сегодня. Каждый день я понимаю, что всё не зря. Что я не зря вчера ходила на тренировку, не зря начала год назад. Сегодня мне легче, сегодня мне нравится то, чем я занимаюсь. А ещё — когда получаешь медаль не только за участие, но и за результат, стоишь на тумбочке, второе или третье место. Конечно, понимаешь: не зря.
Конечно, спорт и грамотный подход дают многое. Интересуюсь, как изменилось физическое состояние за год?
— Моё физическое состояние стало намного лучше. У меня перестала болеть спина. Я достигла того результата. Раньше я испытывала боль после тренировок, понимала, что нужно восстанавливаться, что это не будет легко. Но я всегда боролась с собой, со своей болью.
Сейчас могу сказать: у меня не болит спина, мне легче работать, я выгляжу намного лучше. Я чувствую прилив сил, энергии, бодрости. После тренировки с утра кажется, как переродился. Появилась уверенность в себе, лёгкость, женское здоровье стало лучше, внешний вид изменился, характер стал другим. За год занятий спортом я ни разу не заболела.
— Перемены впечатляют, А что изменилось в жизни вне спорта: в работе, семье, отношениях с собой?
— Я стала более дисциплинированной. И работа пошла лучше, более слаженно и по графику. В семье, так как дети спортсмены, мы всегда понимали друг друга, но теперь стало ещё больше общих тем. Дети гордятся — это очень важно для меня. Планирую вовлечь мужа.
— Какой самый ценный урок вы вынесли для себя?
— Не надо бояться. Если ты боишься куда-то пойти, боишься, что скажут, что подумают — ты боишься самого себя. А не надо. Иди и делай.
— Что чувствуете сейчас, когда смотрите на себя год назад?
— Я очень радуюсь. Жизнь окрасилась новыми красками, стала ярче, интереснее, активнее. Как будто появился новый виток. Радостно осознавать, что это я, что это со мной, что я живая и иду со временем. Чувство глубочайшей радости — за себя, за свои результаты, за то, что я поборола лень, страх, неуверенность.
— Какие цели и мечты у вас в спорте дальше?
— Цели сейчас — улучшить свои “личники” в каждой дисциплине: плавание, вело, бег.
Ну а мечта — поехать с командой на сборы за границу. Потренироваться там неделю или две.
— Что бы вы сказали тем, кто думает: «Мне уже поздно начинать»?
— Я бы сказала: никогда не поздно. Чем старше мой возраст, тем чаще я буду в призовых местах. Поэтому начинать нужно вчера. Не бойтесь, вперёд.
А ещё хочу сказать: я приобрела очень много друзей. Никогда не думала, что есть так много людей, которые со мной на одной волне. А теперь я чувствую, что я дома — в комьюнити единомышленников. Это уверенные люди, сильные духом. Для меня это огромное открытие. И я хочу поблагодарить организаторов и всех, кто к этому причастен. Этот год перевернул всю мою жизнь.
— Какой совет дали бы себе самой в 2024 году, на своей первой тренировке?
— Не бойся. Ты можешь гораздо больше, чем тебе кажется. И не ленись. Делай.
Мы прощаемся, я ухожу с чувством растекающегося внутри тепла от того, что своими глазами вижу такие перемены в жизни людей, вижу их горящие глаза и яркие улыбки. А сейчас перечитывая этот текст и вспоминая целеустремленность Галины в разговоре — тепло улыбаюсь. Значит, все это точно не зря..
Поделиться: