Схема недельного цикла для подготовки к «Alfa-Bank Minsk Triathlon». Неделя 1

Недельный план для подготовки к «Alfa-Bank Minsk Triathlon».

Задачи: общая выносливость, силовая подготовка.
1-я нагрузочная неделя. 04-10.03.

Полный текст плана содержит расшифровку сокращений, ссылки на видео и полезные материалы. Скачать *.pdf.

Читайте также /

Выходные Тристайл: 22 финиша Half Ironman, семеро быстрее 5 часов, 2 слота на ЧМ

Пьедесталы

Минский полумарафон: 30 финишей, четверо быстрее 1:25, 14 быстрее 1:40

Отчеты и старты

Схема недельного цикла для подготовки к «Alfa-Bank Minsk Triathlon». Неделя 2

Новости