Информация /
Оставьте заявку на странице «Контакты» или напишите нам в Telegram – тренер спросит про опыт и цель и предложит группу. В Минске у клуба 10 групп разного уровня, для других городов есть удалённое ведение.
Ограничений по возрасту, росту и весу нет: у нас занимаются люди примерно от 25 до 55 лет из 9 стран. Нужны допуск спортивного врача, готовность работать над собой и регулярные тренировки.
Главного вида в триатлоне нет: тренировать нужно плавание, велосипед и бег, а ОФП – как поддержку. Сколько времени отдавать каждому виду, зависит от Вашего исходного уровня, и это лучше решать вместе с тренером.
Не покупать всё сразу. Начать можно на горном велосипеде, без гидрокостюма и в обычных кроссовках, а экипировку докупать по мере того, как становится понятно, что она действительно нужна.
Чаще всего новички слишком быстро прибавляют объём (больше 10% в неделю), не правят технику плавания, плохо восстанавливаются, тренируются сверх плана, каждый раз пытаются побить свой рекорд и не знают своих пульсовых зон.
Смотрите на раму, систему (навесное оборудование) и колёса, но сначала – на размер. Для начала хватит алюминиевой рамы, простого Shimano и недорогих колёс: по нашему опыту, около 800$ новым или вдвое дешевле с рук.
В магазине экипировки Tristyle.Shop – там помогут подобрать форму и стартовый костюм по размеру. Новичку для первого старта хватит базовой формы для трёх видов и одного хорошо подобранного стартового костюма.
Главное – пульс, для него хватит простых часов без GPS. Модели с GPS добавляют темп и скорость, всё дороже – по бюджету. Производитель не так важен, хорошими считаются Garmin и Polar.
Напишите нам. Ответим на все интересующие вопросы!